毎日美味しくハッピーに、私の健康青汁生活

もう、クリスマスですね。
あっという間に2016年も終わろうとしています。
寒い冬って、外に出るのが憂鬱だったり
運動はますますやる気が起きなかったり
体が冷えて溜め込みやすく、休みの日は家で美味しいもの食べてこたつにこもりっぱなし…
太りやすい時期でもありますよね。
そんなとき、体に毒素を溜め込まず、
健康的な体を維持したいですよね。
私は、健康を考えて、毎日青汁を飲むことを心掛けていますが、青汁は苦手という方も多いのでは?
そこで今日は、私流のおいしく青汁を摂取する方法をおすすめしたいと思います!
まず、手っ取り早く簡単にできる基本の飲み方は、
豆乳に青汁を混ぜて飲むこと??
できれば、シェイカーでよく振って混ぜ合わせた方が美味しいです!
朝から時間があれば、グリーンスムージーなどを作る際青汁を入れるととっても美味しく飲めます!
そして、もうひとつおすすめなのが、プレーンのヨーグルトに青汁とハチミツを加えてデザートのように食べる方法です!見た目は抹茶ラテのような色!笑
青汁パウダーは溶けやすく、粉っぽさも残らないのでとてもなめらかになりますよ!
水に溶かして飲む場合はハチミツやオリゴ糖を少し入れて混ぜるだけでも甘みが出て飲みやすいと思います。
これからもっと驚く青汁レシピを模索しようと思います!
ダイエットや美容にも良いので、青汁生活に取り入れたいけど苦手だな…という方?? 是非、始めてみてください!

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