12月は不健康な月・忘年会ありで年末年始休暇も

師走は仕事関係での忘年会が数回、おつき合いという面のことなのでそれぞれを消化しましたが、この季節は健康を考えないくらい忙しい時期です。
一年のしめくくりをするという点で、仕事もプライベートの家のことでも一カ月間フル回転しているなと感じたりします。
この時期までならば体脂肪が多いからお肉の量は控えめとか、エレベーターはなるべく使わないというポリシーですごしていますが、12月は特別な季節ですね。
忘年会の宴席では旬の魚介類とか鍋物に食欲がアップ、気持ち的にもこういった時は緩むので、忘年会だもの満腹状態で食べてもいいだろうという感じがするもの。
数箇所で忘年会を消化するとプライベートでのクリスマス、デコレーションケーキはどっちでもいいけど、チキンなど結構食べました。
こういう状態だから日常的に運動した分や、食養生も効果が薄れてお腹周りはいい風格、大晦日や正月の時期だから、休暇前に健康チェックする必要がありかも。
忘年会は定年になるまで、クリスマスの献立は考えるべきかな、毎年この様ですが還暦を目前にして健康的にシフトできればいいな。
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