食生活をベースにして伝統製法の香酢を飲んでいます。

普段から健康という面で習慣にしているのは食事や一日のすごし方、朝食でも野菜は必ず食べるというスタイル。
朝ごはんですからサラダ風というのが定番ですが、要点としては毎日の食事を充実させることだと考えています。
素材としては常備野菜の冬物でブロッコリーやキャベツ、夏時期ならばトマトやきゅうりも朝ごはんの素材として使用、経済的にもいいし旬物にはいい効果があります。
健康を維持できるのは美容面にもよいこと、栄養バランスの点ではお肉やお魚、お豆腐などのたんぱく質も考えながら日々の食事作りです。
でも中高年という年齢になり、ネット広告のサプリは気になるジャンルだったので、お酢サプリの種類を色々検索してから注文しました。
飲んでいるのは香酢、調味料のお酢材料はお米や麹ですが香酢の原材料はもち米と麹という2種類、本場中国の伝統製法で作ったお酢が香酢という種類です。
ショッピングのページを読みながら効果はどれくらいという疑問はありましたが、どのジャンルでも自分に合うかどうかは飲んでみてというものだし、値段も安かったので注文しました。ソフトカプセルを飲むとほんのりお酢の香り、効果という意味での身体の変化は一日めで感じられました。
この効果も日ごろの食事があってこそ、香酢とよい食事スタイルを継続できれば、壮年になっても健康的だろうなと考えています。